Farinha de Beterraba: O Superalimento em Pó?
A beterraba que você conhece, de um jeito diferente Quem não conhece a beterraba? Aquela raiz roxinha, meio adocicada, que […]
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Maca Peruana: para que serve e como utilizar
A Maca Peruana é famosa por seus benefícios para energia, libido e bem-estar. Mas será que funciona mesmo? Entenda o que é a maca peruana para que serve e como utilizar
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Whey Caseiro: Funciona Mesmo ou o Industrializado Ainda é Melhor?
Será que o whey caseiro entrega os mesmos resultados do industrializado? Analisamos a composição, benefícios, riscos e o papel da lactoferrina. Entenda as diferenças!
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Glúten: o que é, quais alimentos tem
O glúten está presente em alimentos comuns como pão e macarrão. Saiba o que é, onde ele se esconde e como evitar a contaminação cruzada com segurança.
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Receita: Ensopado de Lentilha
Ensopado de lentilha. Ótima receita para os dias frios!
Rica em proteínas, ferro, fibras e antioxidantes, a lentilha é um alimento acessível e poderoso para a saúde.
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Saúde Mental e Geração Z – Hiperconectados
Um grito silencioso por acolhimento e equilíbrio Você já sentiu como se estivesse cansado demais para continuar, mesmo depois de
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O que é a vitamina D, pra que serve?
Entenda o que é a vitamina D, para que ela serve, quais seus benefícios reais, fontes alimentares e a melhor forma de tomar com segurança.
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Receitas de Vitaminas Energéticas
Algumas receitas de vitaminas energéticas que são rápidas, fáceis de preparar e nutritivas para o seu pré treino.
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Como utilizar ameixa seca para o intestino
Rica em fibras, antioxidantes e compostos bioativos, a ameixa seca pode melhorar seu intestino, imunidade e energia. Saiba como incluir no dia a dia.
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Alecrim: benefícios e como utilizar?
Alecrim vai muito além de um tempero. Conheça os benefícios dessa planta medicinal, formas de uso e como incluí-la na sua rotina com simplicidade e sabor.
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