A inflamação do corpo está fortemente relacionada aos hábitos de vida, especialmente à alimentação. Alguns alimentos favorecem processos inflamatórios e devem ser consumidos com moderação ou evitados.
Como desinflamar o corpo: medidas simples do dia a dia Read More »
A chia é poderosa, mas será que você está usando do jeito certo? Veja como consumir corretamente e potencializar seus resultados na saúde e no treino.
Saiba como consumir a chia Read More »
A beterraba que você conhece, de um jeito diferente Quem não conhece a beterraba? Aquela raiz roxinha, meio adocicada, que
Farinha de Beterraba: O Superalimento em Pó? Read More »
A Maca Peruana é famosa por seus benefícios para energia, libido e bem-estar. Mas será que funciona mesmo? Entenda o que é a maca peruana para que serve e como utilizar
Maca Peruana: para que serve e como utilizar Read More »
O glúten está presente em alimentos comuns como pão e macarrão. Saiba o que é, onde ele se esconde e como evitar a contaminação cruzada com segurança.
Glúten: o que é, quais alimentos tem Read More »
Rica em fibras, antioxidantes e compostos bioativos, a ameixa seca pode melhorar seu intestino, imunidade e energia. Saiba como incluir no dia a dia.
Como utilizar ameixa seca para o intestino Read More »
Alecrim vai muito além de um tempero. Conheça os benefícios dessa planta medicinal, formas de uso e como incluí-la na sua rotina com simplicidade e sabor.
Alecrim: benefícios e como utilizar? Read More »
Quando a Pressão Sobe e o Coração Pede Ajuda Você já sentiu aquela dor de cabeça latejante, tontura ou cansaço
5 Alimentos Para Ajudar a Controlar a Pressão Arterial Read More »
O psyllium é uma fibra natural que ajuda no funcionamento do intestino, controle do colesterol e muito mais. Descubra como usar corretamente e seus benefícios comprovados.
Prisão de Ventre? O Psyllium Pode Ajudar. Read More »
Você já abriu um frasco de vinagre de maçã e sentiu aquele cheiro ácido e levemente adocicado? Ele é mais
O Que É Vinagre de Maçã e Como Ele É Feito? Read More »
