Receita: Ensopado de Lentilha
Ensopado de lentilha. Ótima receita para os dias frios!
Rica em proteínas, ferro, fibras e antioxidantes, a lentilha é um alimento acessível e poderoso para a saúde.
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Saúde Mental e Geração Z – Hiperconectados
Um grito silencioso por acolhimento e equilíbrio Você já sentiu como se estivesse cansado demais para continuar, mesmo depois de
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O que é a vitamina D, pra que serve?
Entenda o que é a vitamina D, para que ela serve, quais seus benefícios reais, fontes alimentares e a melhor forma de tomar com segurança.
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Receitas de Vitaminas Energéticas
Algumas receitas de vitaminas energéticas que são rápidas, fáceis de preparar e nutritivas para o seu pré treino.
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Como utilizar ameixa seca para o intestino
Rica em fibras, antioxidantes e compostos bioativos, a ameixa seca pode melhorar seu intestino, imunidade e energia. Saiba como incluir no dia a dia.
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Alecrim: benefícios e como utilizar?
Alecrim vai muito além de um tempero. Conheça os benefícios dessa planta medicinal, formas de uso e como incluí-la na sua rotina com simplicidade e sabor.
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E-book: Café da manhã e Doces Fit
O e-book reúne receitas nutritivas, acessíveis e simples de preparar, pensadas para o dia a dia. São opções como molhos funcionais, cubinhos de ervas, macarrão de abobrinha, salada de grão-de-bico, tabule de quinoa, sal de ervas e até um delicioso sorvete de banana com canela. Tudo isso com ingredientes fáceis de encontrar e orientações práticas para que você coloque a mão na massa sem medo.
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Própolis: O Poder Natural que Fortalece sua Imunidade e Protege sua Saúde
Própolis: O Poder Natural que Fortalece sua Imunidade e Protege sua Saúde
O própolis não é apenas um “remédio caseiro”; ele tem um histórico impressionante de uso e respaldo científico, e hoje quero compartilhar tudo o que você precisa saber sobre esse tesouro da natureza.
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5 Alimentos Para Ajudar a Controlar a Pressão Arterial
Quando a Pressão Sobe e o Coração Pede Ajuda Você já sentiu aquela dor de cabeça latejante, tontura ou cansaço
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Prisão de Ventre? O Psyllium Pode Ajudar.
O psyllium é uma fibra natural que ajuda no funcionamento do intestino, controle do colesterol e muito mais. Descubra como usar corretamente e seus benefícios comprovados.
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